Subscribe to get a free eCookbook with our top 15 recipes.

Conóceme

¿Qué necesitas saber?

Una visión general de las dietas

Las personas sufren de hambre, se moderan y torturan para lograr reducir o aumentar su peso. En el proceso, cometen el error de seguir una dieta en Internet. De esta forma, olvidan que lo más importante es tener en cuenta que cada persona tiene un metabolismo, condiciones e ideas diferentes a las de los demás. Necesitamos comer de manera saludable, pero ese menú debe adaptarse a nuestro gusto.

Un ejemplo de ellos es que pocos se dan cuenta de que el hambre es el peor factor en la pérdida de peso. Si el cuerpo siente hambre, automáticamente comienza a guardar, es decir, a guardar todo, incluso si no lo hace. Luego, después de la dieta, el “efecto yoyo” entra en acción y quien perdió 10 libras de peso aumentará 15 libras más tarde. Porque cuando la persona retoma su manera «normal» de comer después de una dieta, el organismo todavía continúa almacenando y almacenando. Si el cuerpo no sufre hambre, está relativamente tranquilo, así que tomará de la dieta según sea necesario, excluyendo a otros.

Telf: 612 26 67 46